8 Rahsia Gadis Jepun Langsing dan Cantik

5:40 PG


Gadis Jepun cukup terkenal dengan bentuk tubuh yang langsing dan cantik, bahkan jarang sekali kita menemui mereka dalam keadaan tubuh yang gempal dan berisi.Rahsia mereka mudah! Pemakanan yang sihat.

: Heart7: Ikan
-Tahukah kamu wanita Jepun makan ikan sekitar 69kg setahun.Ia bukan sahaja bagus untuk diet,bahkan baik untuk kesihatan.Ikan kegemaran mereka adalah ikan salmon

: Heart7: Kicap
-Kicap dan sushi memang tidak boleh dipisahkan.Mengikut kajian,penggunaan kicap di negara Jepun 10 kali lebih banyak berbanding negara-negara lain di dunia.Kicap pilihan mereka bukan sahaja rendah lemak dan kalori,bahkan tinggi protein

: Heart7: Buah dan sayuran segar
-Bagi kamu yang inginkan tubuh yang langsing,sayur-sayuran dan buah-buahan segar merupakan teman terbaik bagi DIET.Maka sudah sampai masanya untuk kamu berubah menjadi seperti gadis-gadis Jepun yang langsing.Mereka bukan sahaja gemarkan sayuran,bahkan buah-buahan juga sudah menjadi manisan wajib bagi mereka

: Heart7: Soya
-Gadis Jepun amat menggemari makanan yang berasaskan soya!

: Heart7: Pelbagai jenis makanan
-Kebanyakkan masyarakat Jepun gemarkan pelbagai jenis makanan dalam menu harian mereka

: Heart7: Sarapan sihat
-Jika di malaysia,menu sarapan pagi lebih sedikit berbanding tengah hari atau malam.Namun berbeza dengan masyarakat Jepun,jumlah makanan yang mereka makan di waktu pagi lebih banyak berbanding siang dan malam

: Heart7: Makan mee
-Wanita Jepun gemarkan mee seperti soba,udon,ramen dan somen.Namun berbeza dengan mee buatan Malaysia.Justeru,kamu perlu memilih mee yang benar-benar baik untuk kesihatan

: Heart7: Makan nasi
-Mereka hanya makan dua mangkuk kecil nasi dalam sehari!


Photobucket

You Might Also Like

5 marshmallow komen